1. 草莓
草莓是备孕期间的理想水果之一。它富含维生素C，能够帮助身体吸收铁质，提高卵子的质量。草莓还富含叶酸，有助于预防胎儿神经管缺陷。草莓的种类繁多，可以尝试不同的品种，以获得不同的营养成分。
2. 西瓜
西瓜是一种清凉解暑的水果，但它还有助于提高受孕几率。西瓜中含有丰富的维生素C和叶酸，有助于提高卵子的质量。西瓜还含有丰富的水分和电解质，可以帮助身体保持水分平衡，促进血液循环，有助于提高受孕几率。
3. 橙子
橙子是备孕期间的另一种理想水果。它富含维生素C和叶酸，有助于提高卵子的质量。橙子还含有丰富的纤维素，有助于促进消化和排毒，保持身体健康。
4. 蓝莓
蓝莓是一种营养丰富的水果，富含维生素C和叶酸，有助于提高卵子的质量。蓝莓还含有丰富的抗氧化物质，可以帮助身体抵抗自由基的损伤，保持身体健康。
5. 猕猴桃
猕猴桃是一种富含营养的水果，富含维生素C和叶酸，有助于提高卵子的质量。猕猴桃还含有丰富的纤维素和矿物质，有助于促进消化和血液循环，保持身体健康。
6. 柠檬
柠檬是一种富含维生素C的水果，有助于提高卵子的质量。柠檬还含有丰富的抗氧化物质和矿物质，可以帮助身体抵抗自由基的损伤，保持身体健康。柠檬还可以帮助身体排毒，促进消化，有助于提高受孕几率。
7. 葡萄
葡萄是一种富含营养的水果，含有丰富的维生素C和叶酸，有助于提高卵子的质量。葡萄还含有丰富的抗氧化物质和矿物质，可以帮助身体抵抗自由基的损伤，保持身体健康。葡萄还含有一定量的铁质，有助于补充身体所需的营养素。
8. 火龙果
火龙果是一种富含营养的水果，含有丰富的维生素C和叶酸，有助于提高卵子的质量。火龙果还含有丰富的纤维素和矿物质，可以帮助身体促进消化和血液循环，保持身体健康。火龙果还含有一定量的蛋白质和碳水化合物，有助于补充身体所需的营养素。
备孕期间，适当摄入富含维生素C和叶酸的水果，有助于提高卵子的质量，促进受孕。水果还含有丰富的抗氧化物质和纤维素，可以帮助身体抵抗自由基的损伤，促进消化和排毒，保持身体健康。备孕期间应该适当增加水果的摄入量，以提高受孕几率。