秋冬季节，身体最容易干燥，还有我们的五脏六腑也容易上火，那该怎么“灭火”呢，其实一点都不难！
心火
心火会出现舌边尖红、面红目赤、心烦意乱、眠差多梦、小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴想饮水。
灭火器1：莲子汤
莲子心味苦、有清香，有安神强心之功效，心火旺可以喝点莲子汤。
方法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量水煎，吃莲子喝汤。或取莲子心5克泡水喝，每日一次连服一周。
灭火器2：少府穴
少府穴是心经的荥穴，清心泻火的功能特别强，掐掐它就相当于吃了很好的泻心火的药物，安全有效，还不花钱。
方法：合谷穴位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。空闲时按摩即可。