什么是备孕，什么是备孕药：备孕必知：如何做好准备工作？
备孕是指准备怀孕的过程，包括调整生活习惯、饮食、保持良好的心态等。而备孕药则是指一些辅助备孕的药物，包括促排卵药、调节月经药、增加受孕几率的药物等。如何做好备孕准备工作呢？下面将从多个方面进行阐述。
1. 调整生活习惯
调整生活习惯是备孕的第一步。要限酒，尽量避免饮酒和吸烟，因为和酒精会影响生殖系统功能，降低受孕几率。要保持良好的睡眠习惯，睡眠不足会影响内分泌系统的正常运作，从而影响受孕。要进行适量的运动，增强身体素质，提高受孕几率。
2. 调节饮食
饮食调节也是备孕的重要环节。要保证营养均衡，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，尤其是钙、叶酸等对胎儿发育非常重要的营养物质。要避免过度饮食和暴饮暴食，控制体重，因为过胖或过瘦都会影响受孕几率。
3. 做好心理准备
备孕期间，要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。可以进行一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想等，增强心理素质，提高受孕几率。
4. 选择合适的备孕药
对于一些生育障碍的夫妻，可以选择一些合适的备孕药进行辅助受孕。例如，促排卵药可以帮助女性排卵，增加受孕几率；调节月经药可以帮助女性调整月经周期，提高受孕几率；增加受孕几率的药物可以帮助夫妻双方提高生育能力。
5. 定期进行检查
备孕期间，要定期进行身体检查，了解自己的身体状况，及时发现和治疗一些疾病，如子宫肌瘤、卵巢囊肿等，以提高受孕几率。
6. 注意性生活
备孕期间，要注意性生活，选择合适的时间进行性行为，增加受孕几率。要避免过度性生活和频繁地进行性行为，以免影响生殖系统的正常运作。
备孕是一个需要全面考虑的过程，要从生活习惯、饮食、心理和药物等多个方面进行调整和准备。只有做好备孕准备工作，才能提高受孕几率，顺利迎接新生命的到来。