抽烟，这个看似小小的行为，却可能对备孕产生巨大的影响。你或许会认为，偶尔抽烟对备孕没有影响，但事实是否如此呢？
抽烟对备孕有影响吗？
我们需要明确一点：抽烟对人体的危害是不争的事实。中含有的、一氧化碳等有害物质，会损害人体的呼吸系统、循环系统、消化系统等多个系统，增加各种疾病的风险。
那么，抽烟对备孕有影响吗？答案是肯定的。研究表明，吸烟会影响女性的生殖能力，降低怀孕的机率。吸烟的男性也会受到影响，降低的质量和数量，从而影响生育能力。
偶尔抽烟对备孕有影响吗？
或许你会想，偶尔抽烟对备孕应该没有影响吧？事实并非如此简单。研究发现，即使是偶尔抽烟，也会对生育能力产生影响。一项研究表明，女性每天吸烟数量越多，怀孕的机率就越低。而对于男性来说，即使是偶尔抽烟，也会对的质量产生影响。
吸烟还会影响胚胎的健康。研究表明，吸烟的女性怀孕后，胚胎着床的成功率更低，流产的风险更高。而吸烟的父亲，也会对胚胎的健康产生影响，增加畸形儿的风险。
如何保障备孕的健康？
如果你正在备孕，那么是非常必要的。可以提高生育能力，降低流产和畸形儿的风险。还可以提高身体的免疫力，减少各种疾病的风险。
如果你无法立即，那么至少要减少吸烟的数量，尽量避免二手烟的接触。注意饮食、锻炼、保持良好的心态，提高身体素质，为备孕做好充分的准备。
结语
抽烟对备孕有影响吗？答案是肯定的。无论是经常还是偶尔抽烟，都会对生育能力产生影响，增加各种疾病的风险。是备孕必须要做的事情之一。让我们一起保护自己的健康，迎接新生命的到来。